# 04. El ciclo femenino como una brújula

Episodio de [MANIFIESTO Libertad interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior), de Paola Monsreal.

- Publicado: 30 de septiembre de 2025
- Duración: 13 min
- Episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/4638a9c8/podcast/play/109005397/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-30%2Fcd85ea04-cdcd-5409-711b-84cf1e82492e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior/episodio/14120126-04-el-ciclo-femenino-como-una-brujula

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que un día estás imparable y al otro… solo quieres llorar por un anuncio de pañales? No estás sola, ni estás mal: estás cíclica. Y en este episodio, te cuento cómo eso puede ser tu mayor fortaleza. 🌕 El ciclo femenino no es solo menstruar. Es una brújula interna que, si aprendemos a escuchar, nos ayuda a organizarnos mejor, tomar decisiones más conscientes y dejar de pelearnos con nuestra energía cambiante. Optimizar tua actividades de acuerdo a tu ciclicidad puede ser una gran estrategia para conectar contigo de manera profunda. Te comparto: Qué nos dice cada fase del ciclo y cómo habitarla Por qué tu cuerpo no es un obstáculo, sino tu casa y tu guía Cómo empezar a rastrear tu energía, emociones y alimentación día a día 📝 Además, te regalo un Workbook Cíclico para que empieces hoy mismo tu propio registro. 👉 Descárgalo aquí: https://www.dawacommunity.com/workbookciclico ✨ Si este episodio te resonó, compártelo con otra mujer que también quiera dejar de exigirse como si fuera lineal. 📲 IG @DawaCommunity

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