# 05. Tu rutina ideal

Episodio de [MANIFIESTO Libertad interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior), de Paola Monsreal.

- Publicado: 14 de octubre de 2025
- Duración: 13 min
- Episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/4638a9c8/podcast/play/109641438/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-14%2Fcfebf22a-ef41-8642-482b-75047c5e2b1e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior/episodio/14120124-05-tu-rutina-ideal

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento la historia detrás de mi primer libro ( Tu rutina ideal, la que se ajusta a tu momento de vida ) y, desde mi experiencia, por qué es importante tener una rutina que evoluciona contigo, con tus necesidades, tu energía y tu ciclo de vida. 💜Déjame un comentario; estoy del otro lado y me encanta leerte. 🔗📖En este enlace puedes ver las opciones para adquirir mi libro y profundizar con recursos y herramientas para tu bienestar integral. https://www.dawacommunity.com/libro-tu-rutina-ideal ✍️Si tu también quieres escribir un libro, y tener mucha inspiración con su @efectowow ✨, te dejo los datos de Mari Carmen Obregon "Charms": https://www.thewowu.com/

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