Hábitos que pueden ayudarnos a sanar el estrés migratorio

💔 Ser inmigrante no es fácil. Este año ha estado lleno de miedo, persecución y ansiedad para miles de venezolanos que solo quieren trabajar y vivir en paz. Muchos no duermen tranquilos, temen salir a la calle o dejar solos a sus hijos… Y es normal sentirse así. Somos humanos. Pero también merecemos volver a sentirnos felices . 🌤️ 💡 En este episodio de mi podcast “Manifiesta tu Sueño Americano” , hablamos de los hábitos que pueden ayudarnos a sanar el estrés migratorio , a reconectar con la alegría y a no dejar que el miedo nos consuma. Sonreír, compartir con amigos, salir a caminar, hacer deporte, reírnos… A veces la mejor terapia no cuesta nada, solo tiempo y compañía.