# T3 Ep2 - Quitémonos la costumbre de decir que estamos bien

Episodio de [Manas del corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manas-del-corazon), de Manas del Corazón.

- Publicado: 3 de febrero de 2025
- Duración: 41 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b1112d0/podcast/play/110425254/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-30%2F410248620-44100-2-f58051d22ef47e45.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manas-del-corazon/episodio/6357730-t3-ep2-quitemonos-la-costumbre-de-decir-que-estamos-bien

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces has respondido "estoy bien" cuando en realidad no lo estás? En este episodio reflexionamos sobre cómo hemos normalizado ocultar nuestras emociones detrás de una respuesta automática. Hablamos de la importancia de reconocer lo que sentimos y aprender a expresarlo sin miedo. Porque ser honestas con nosotras mismas y con los demás es el primer paso para un bienestar emocional real. ¡Acompáñanos en esta conversación sincera y necesaria! No olvides seguirnos en redes sociales: https://linktr.ee/manasdelcorazon Puedes escucharnos también a través de Spotify: https://open.spotify.com/show/0SS8WpZiFLiIyZRqTZGYGi?si=79a806a8ea444344 Puedes vernos también a través de nuestro canal YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUZSuJs7WWCor8-s Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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