# MAÑANA ES TARDE - SECCION VITHAS - CONSEJOS NUTRICION CORREDORES

Episodio de [MAÑANA ES TARDE!!! MET](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manana-es-tarde-met), de RADIO INTERECONOMIA VALENCIA.

- Publicado: 31 de diciembre de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/manana-es-tarde-seccion-vithas-consejos_mf_160909663_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manana-es-tarde-met/episodio/4301966-manana-es-tarde-seccion-vithas-consejos-nutricion-corredores

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Consejos para cuidar la nutrición de los corredores antes, durante y después de la carrera, un factor clave en su rendimiento El cuerpo de un runner necesita un equilibrio preciso de macronutrientes, hidratación y micronutrientes para rendir al máximo y evitar lesiones o fatiga prematura Se debe consultar con un especialista para diseñar un plan nutricional personalizado acorde al nivel, distancia a recorrer y objetivos del corredor En el marco del compromiso de Vithas con la prevención y promoción de la salud, los hospitales del Grupo en Valencia colaboran con la Media Maratón Trinidad Alfonso Zurich y Maratón de Valencia Trinidad Alfonso Zurich

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