# Cómo cambia la intimidad al ser mamá

Episodio de [MAMÁS EN PAUSA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-en-pausa-6794231), de Ana Lorena.

- Publicado: 6 de octubre de 2025
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e612582c/podcast/play/109177442/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-3%2F408616652-44100-2-f56e4d34f1ed4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-en-pausa-6794231/episodio/5643541-como-cambia-la-intimidad-al-ser-mama

## Sobre este episodio

Se habla mucho de la recuperación después del parto, pero casi nunca de lo que pasa con nuestra sexualidad. Y la verdad es que ahí también hay miedos, dudas y un montón de silencios. ¿Cómo volver a sentirnos cómodas con nuestro cuerpo? ¿Cómo hablar con la pareja sin culpa ni vergüenza? ¿Y qué hacemos cuando simplemente no tenemos ganas, pero al mismo tiempo queremos volver a conectar? En este episodio platicamos de todo eso que casi no se dice: el miedo a retomar la intimidad después de tener hijos, cómo la carga mental y el cansancio nos pasan factura, lo complicado que puede ser sentirnos atractivas de nuevo y los mitos que rondan la vida sexual después de la maternidad. Cuéntanos en comentarios: ¿qué ha sido lo más difícil para ti al reconectar con tu sexualidad después de ser mamá? 👉 Suscríbete al canal de YouTube o síguenos en Spotify para que no te pierdas los próximos episodios. Si te gustó, dale like y compártelo con otra mamá que lo necesite. 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore \| IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Fernanda Zárate @zexologafer 🔔 Suscríbete y activa notificaciones para no perder ningún capítulo.

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