# De sobrevivir a disfrutar la maternidad

Episodio de [MAMÁS EN PAUSA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-en-pausa-6794231), de Ana Lorena.

- Publicado: 20 de abril de 2026
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e612582c/podcast/play/118627798/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-17%2F422301877-44100-2-0e31887d69bbc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-en-pausa-6794231/episodio/5643517-de-sobrevivir-a-disfrutar-la-maternidad

## Sobre este episodio

A veces la maternidad no se siente como disfrute… se siente como sobrevivir. En este episodio de Mamás en Pausa, platicamos con Montse, sobre la realidad que muchas mamás viven en silencio: el cansancio constante, la sobreestimulación, la carga mental y la presión de hacerlo todo perfecto. Hablamos de por qué llegamos a este punto, cómo identificar si estás en modo supervivencia y, lo más importante, qué pequeños cambios puedes empezar a hacer para volver a ti. Este episodio es una pausa, un espejo y un abrazo. 💛 Porque no estás sola. 💛 Porque no tienes que poder con todo. 💛 Porque tu bienestar también importa. Gracias a Simibaby por presentar este episodio y por hacerlo posible. 💛 Porque si algo necesita una mamá es sentirse acompañada en cada detalle y tener productos pensados para el cuidado diario de mamá y bebé. Compártelo con otra mamá que necesite escucharlo hoy. 💛 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore \| IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Montserrat Estevez \| IG: @mentitaunamentechiquita Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas

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