# ¿Cómo me hago prioridad en mi maternidad?

Episodio de [MAMÁS EN PAUSA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-en-pausa-6794231), de Ana Lorena.

- Publicado: 15 de junio de 2026
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e612582c/podcast/play/121401615/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-12%2F426040512-44100-2-0ef8b28af66d7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-en-pausa-6794231/episodio/5643509-como-me-hago-prioridad-en-mi-maternidad

## Sobre este episodio

Ser mamá no debería significar desaparecer. En este episodio de Mamás en Pausa, platicamos con Sofía Sánchez de Tagle (@mama1diaalavez) sobre cómo volver a ser prioridad en la maternidad sin sentir culpa. Hablamos de la pérdida de identidad después de convertirnos en mamás, la carga mental invisible, el postparto, el perfeccionismo y esos pequeños espacios que nos ayudan a reconectar con quienes somos más allá de nuestros hijos. Descubrirás por qué el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad básica, y cómo las "micro prioridades" pueden ayudarnos a recuperar nuestra energía y bienestar emocional. Porque hacerte prioridad no significa querer menos a tus hijos. Significa recordarte que tú también importas. Mamás felices, no perfectas. Compártelo con esa mamá que necesita escucharlo 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore \| IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Ana Sofía Sánchez de Tagle \| IG: @mama1diaalavez Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas.

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