# Mamás Millenials: Carga y exigencia

Episodio de [MAMÁS EN PAUSA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-en-pausa-6794231), de Ana Lorena.

- Publicado: 14 de septiembre de 2026
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e612582c/podcast/play/125473746/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F431541048-44100-2-1f26617139c23.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-en-pausa-6794231/episodio/5643498-mamas-millenials-carga-y-exigencia

## Sobre este episodio

Queremos ser mamás presentes, crecer profesionalmente, cuidar nuestra relación, vernos bien, hacer ejercicio, tener tiempo para nosotras… y encima disfrutar cada momento. ¿No será que nos estamos exigiendo demasiado? En este episodio, Pedrina nos acompaña en una conversación muy real sobre culpa materna, carga mental, burnout, ansiedad, depresión postparto, trabajo e identidad después de convertirnos en mamás. Nos cuenta cómo ha vivido la maternidad mientras intenta mantener viva su carrera artística y esa sensación tan común de cumplir con todos, pero quedarse en deuda con una misma. Un episodio para quienes aman ser mamás, pero a veces también están cansadas de intentar hacerlo todo perfecto. 💛 Porque quizá no necesitamos hacer más. Quizá necesitamos exigirnos un poquito menos. 💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore \| IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Pedrina \| IG: @holapedrina Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas. 📲 Síguenos en redes: Instagram: @mamasenpausa TikTok: @mamasenpausa Este contenido es informativo y no sustituye la valoración ni las indicaciones de profesionales de la salud.

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