# Cómo Desarrollar una Buena Relación con la Nutrición y el Ejercicio a Cualquier Edad

Episodio de [Mamas Con Ganas Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-con-ganas-podcast), de Valentina Izarra.

- Publicado: 9 de octubre de 2024
- Duración: 46 min
- Temporada 3, episodio 225
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/mamasconganas/DEDOL4247267968.mp3?dest-id=616911
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mamas-con-ganas-podcast/episodio/7438162-como-desarrollar-una-buena-relacion-con-la-nutricion-y-el-ejercicio-a-cualquier

## Sobre este episodio

Entrevista con Cristina Petratti, coach nutricional que ayuda a las mujeres perder peso y desarrollar un estilo de vida saludable y activo. A través de un enfoque integral del cuerpo, Cristina nos comparte cómo pequeños cambios en hábitos pueden llevar a grandes transformaciones, y cómo cultivar una mentalidad que fomente el amor propio y una imagen corporal positiva. Cristina, quien superó años de sedentarismo y sobrepeso, transformó su vida en sus 40's y ahora en sus 50's corre maratones, demostrando que nunca es tarde para cambiar y amar nuestro cuerpo. En la entrevista, exploramos cómo el desarrollo de una buena relación con la comida y el ejercicio es fundamental para cambiar nuestro cuerpo. Cristina destaca la importancia de personalizar los planes nutricionales, adaptándolos a la cultura, gustos y preferencias de cada cliente, y reconoce que lo que funciona para uno no necesariamente funciona para otro. Además, abordamos su opinión sobre los medicamentos para perder peso, proporcionando una perspectiva equilibrada y bien informada. Este episodio no solo te motivará a adoptar un estilo de vida más saludable, sino que también te mostrará cómo el camino hacia el peso ideal puede ser divertido y profundamente gratificante. No te pierdas esta valiosa conversación sobre cómo desarrollar una imagen corporal saludable a cualquier edad. Escucha ahora y empieza tu propio viaje de transformación. Déjanos tus preguntas y comentarios aquí: https://www.mamasconganaspodcast.com/22 5 No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sigue a mi invitada, Cris Petratti, por IG: @crispetratti Sigue a mi invitada, Cris, por Facebook: https://www.facebook.com/crispetratti Sigue a mi invitada, Cris, por YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClFiCTVw67Ze6NcU81tFCnw/videos Comunícate con Cris por correo electrónico: petratti.cristina@gmail.com Visita la página web de Cris: https://www.cristinapetratti.com/ Y recuerda: No seas una mamacita con drama. Seamos Mamacitas Con Ganas!

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