# ¡Mamá! ¿Yo?

Podcast en español de Sarasé Manchego. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-yo

## Sobre el podcast

Es un proyecto de podcast centrado en visibilizar la cara B de la maternidad:los retos diarios de criar sin red de apoyo, la pérdida y reconstrucción de laidentidad femenina, y la realidad oculta tras las expectativas idílicas de lasredes sociales. Con un tono honesto, irónico y "un poquito hater", el programa ofrece una perspectiva única e inexplorada: la experiencia de la crianza desde la neurodivergencia (TDAH adulto), rompiendo tabúes y conectando con las vivencias más crudas de las madres actuales.El objetivo principal es crear un espacio seguro y de acompañamiento entre nosotras.

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 3
- Primer episodio: 20 de agosto de 2026
- Último episodio: 21 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación: 1,0 al mes
- Duración habitual: 20 min
- Temáticas: Comedia, Espacio y astronomía, Ciencia
- País: España
- Índice Escuchario: 12,3 sobre 100

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 3 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue oct 26 (2).

## Dónde escucharlo

- Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/saras-manchego9
- iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-mama-yo_sq_f12541807_1.html
- Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/saras-manchego9
- RSS: https://anchor.fm/s/1163ec878/podcast/rss

## Últimos episodios

- [EP 2 - LA CULPA MATERNA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-yo/episodio/78380995-ep-2-la-culpa-materna) · 21 de octubre de 2026 · 22 min: 🥇 Oro por ponerle la tele para poder cocinar. 🥈 Plata por la lonchera “poco nutritiva”. 🥉 Bronce por cenar pizza otra vez. Bienvenida al Campeonato Mundial de la Culpa Materna. En el episodio 2 de Mamá, ¿yo? hablo de la…
- [EP1 - DIA CERO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-yo/episodio/5167525-ep1-dia-cero) · 7 de octubre de 2026 · 20 min: ¿Un retraso, la tripa hinchada y tú pensando que vas a morir... para que luego sea un test de embarazo positivo? ¡Bienvenida a la cruda y caótica realidad! En este primer episodio de MAMÁ YO? , rompemos con el mito de…
- [¡ MAMÁ ! ¿ YO? con Sarase Manchego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-yo/episodio/5167526-mama-yo-con-sarase-manchego) · 20 de agosto de 2026 · 3 min: MAMÁ… ¿YO? es un podcast para hablar sin filtros de maternidad, TDAH, salud mental, relaciones, culpa, identidad y de todo eso que pensamos pero pocas veces decimos en voz alta. Un espacio para reírnos, cuestionarnos…

## Quién lo hace

- Sarasé Manchego

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Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/mama-yo