# Episodios de Mamá en Calma

111 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma

- [Hoy te honro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118341-hoy-te-honro) · 8 de mayo de 2026 · 2 min: Mensaje desde el corazón para las madres con las que comparto este camino
- [Día 21 - Meditación: Regreso a casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118342-dia-21-meditacion-regreso-a-casa) · 27 de enero de 2026 · 5 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 20 - Meditación: Expansión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118343-dia-20-meditacion-expansion) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 19 - Meditación: Celebrar a mi niña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118344-dia-19-meditacion-celebrar-a-mi-nina) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 18 - Meditación: Florecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118345-dia-18-meditacion-florecer) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 17 - Meditación: Conectar con la confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118346-dia-17-meditacion-conectar-con-la-confianza) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 16 - Meditación: El juego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118347-dia-16-meditacion-el-juego) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 15 - Meditación: Crear una memoria que sane](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118348-dia-15-meditacion-crear-una-memoria-que-sane) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 14 - Meditación: Perdonarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118349-dia-14-meditacion-perdonarme) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 13 - Meditación: Compasión por mi historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118350-dia-13-meditacion-compasion-por-mi-historia) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 12 - Meditación: Derretir la emoción congelada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118351-dia-12-meditacion-derretir-la-emocion-congelada) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 11 - Meditación: Cuidarme es amarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118352-dia-11-meditacion-cuidarme-es-amarme) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 10 - Meditación:La madre interna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118353-dia-10-meditacion-la-madre-interna) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 9 - Meditación: Permitirme sentir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118354-dia-9-meditacion-permitirme-sentir) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 8 - Meditación: La herida que duele](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118355-dia-8-meditacion-la-herida-que-duele) · 27 de enero de 2026 · 5 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 7 - Meditación: Ritual de ternura con mi niña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118356-dia-7-meditacion-ritual-de-ternura-con-mi-nina) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 6 - Meditación: Mi cuerpo recuerda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118357-dia-6-meditacion-mi-cuerpo-recuerda) · 27 de enero de 2026 · 5 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 5 - Meditación: Tu refugio seguro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118358-dia-5-meditacion-tu-refugio-seguro) · 27 de enero de 2026 · 3 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 4 - Meditación: Escuchar la voz de tu niña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118359-dia-4-meditacion-escuchar-la-voz-de-tu-nina) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 3 - Meditación: Volver a mi alegría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118360-dia-3-meditacion-volver-a-mi-alegria) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 2 - Meditación: Recordar mi luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118361-dia-2-meditacion-recordar-mi-luz) · 27 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Día 1 - Meditación: El Encuentro con mi Niña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118362-dia-1-meditacion-el-encuentro-con-mi-nina) · 26 de enero de 2026 · 4 min: Esta meditación es parte del programa " Maternarme: 21 días para conectar con mi niña interior ". En él te acompaño a recordar, sentir y sostener con suavidad a esa parte tuya que…
- [Meditación Maternarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118363-meditacion-maternarme) · 11 de enero de 2026 · 7 min: Comparto con ustedes esta meditación que he creado como herramienta para acompañar el uso de las cartas Maternarme. Éstas son un oráculo creado para acompañarte a volver a ti con…
- [Ejercicio para conectar con el alma de tu hijo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118364-ejercicio-para-conectar-con-el-alma-de-tu-hijo) · 18 de junio de 2024 · 9 min: Comparto este ejercicio para transmitir aquello que quieres que llegue al corazón de tu hijo, hija.
- [Meditación para conectar con lo que siento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118365-meditacion-para-conectar-con-lo-que-siento) · 6 de junio de 2024 · 9 min: Comparto con ustedes esta meditación para darnos el espacio de pausa para transitar nuestras emociones. Las acompaño con todo mi amor.
- [Ejercicio para conectar con nuestra intuición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118366-ejercicio-para-conectar-con-nuestra-intuicion) · 31 de diciembre de 2023 · 4 min: Comparto con ustedes este ejercicio para conectar con nuestra intuición, con los mensajes que nos muestra nuestro cuerpo. ¡Disfrútenlo!
- [Música de fondo para meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118367-musica-de-fondo-para-meditacion) · 10 de agosto de 2023 · 20 min: Comparto con ustedes la música de fondo que uso para mis meditaciones.
- [Meditación: Abre tu corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118368-meditacion-abre-tu-corazon) · 23 de mayo de 2023 · 12 min: Comparto con ustedes esta meditación inspirada en una canalización del mensaje del Arcángel Uriel. Es una meditación que nos invita a abrir nuestro corazón y conectar con ese gran…
- [Afirmación Me Amo, Me Apruebo, Me Valoro y Me Respeto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118369-afirmacion-me-amo-me-apruebo-me-valoro-y-me-respeto) · 2 de agosto de 2022 · 3 min: Grabar las afirmaciones para luego escucharlas repetidas veces me ha ayudado mucho en mi proceso personal. Con mucho cariño comparto esta afirmación para que puedan irla…
- [Doce formas de amarte a ti mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118370-doce-formas-de-amarte-a-ti-mismo) · 2 de julio de 2022 · 5 min: Comparto con ustedes este texto ubicado en la parte final del libro “21 días en el Espejo” de Louise Hay que nos explica las 12 formas de amarnos a nosotros mismos. ¡Disfrútenlo!
- [Meditación para dar espacio a tu niña interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118371-meditacion-para-dar-espacio-a-tu-nina-interior) · 30 de junio de 2022 · 9 min: Comparto con ustedes esta meditación inspirada en el libro “21 días en el Espejo” de Louise Hay para dar espacio a ese niña que vive dentro de ti, para decirle lo que necesita oír…
- [Ejercicio de relajación para liberar el estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118372-ejercicio-de-relajacion-para-liberar-el-estres) · 24 de junio de 2022 · 10 min: Comparto con ustedes este ejercicio de relajación inspirado en el libro del trabajo del espejo de Louise Hay. La intención es acompañarlos a liberar el estrés que nos acompaña…
- [Centramiento para conectar con el perdón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118373-centramiento-para-conectar-con-el-perdon) · 23 de junio de 2022 · 6 min: Comparto este centramiento inspirado en afirmaciones relacionadas al perdón de Louise Hay para conectar con nuestra capacidad de abrir nuestro corazón a perdonar, a soltar.
- [Centramiento para conectar con nuestra grandeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118374-centramiento-para-conectar-con-nuestra-grandeza) · 23 de junio de 2022 · 6 min: Comparto este centramiento inspirado en afirmaciones de Louise Hay sobre el poder de nuestros pensamientos y la conciencia de nuestra grandeza interior.
- [Afirmaciones para nuestra salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118375-afirmaciones-para-nuestra-salud) · 20 de junio de 2022 · 5 min: Comparto con ustedes estas afirmaciones de Louise Hay relacionadas a la buena salud y al cuidado de nuestro cuerpo.
- [Meditación para reconocernos como completas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118376-meditacion-para-reconocernos-como-completas) · 15 de junio de 2022 · 9 min: Comparto esta meditación inspirada en un texto de Louise Hay para sentirnos enteros.
- [Meditación: Nuestra puerta sanadora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118377-meditacion-nuestra-puerta-sanadora) · 15 de junio de 2022 · 7 min: Comparto con ustedes esta meditación para conectar con nuestra capacidad de sanar, con esa luz que somos y podemos irradiar a los demás.
- [Ejercicio de relajación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118378-ejercicio-de-relajacion) · 15 de junio de 2022 · 9 min: Te acompaño con este ejercicio para tomar un tiempo para ti, para conectar con la pausa y relajar tu cuerpo.
- [Afirmaciones para la autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118379-afirmaciones-para-la-autoestima) · 15 de junio de 2022 · 3 min: Comparto estas afirmaciones de Louise Hay para reconocernos y conectar con ese amor hacia nosotros.
- [Meditación para conectar con nuestras emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118380-meditacion-para-conectar-con-nuestras-emociones) · 30 de mayo de 2022 · 15 min: Comparto con ustedes esta meditación que nos lleva de la mano a conectar con lo que estamos sintiendo.
- [Ejercicio para conectar con nuestro ser superior: nuestro observador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118381-ejercicio-para-conectar-con-nuestro-ser-superior-nuestro-observador) · 30 de mayo de 2022 · 12 min: Comparto este ejercicio que tiene la intención de acompañarte a conectar con esa parte de ti que siempre te guía para tu bien, que puede observar tanto lo que piensas como lo que…
- [Tratamiento: Amo y apoyo a las mujeres que están en mi vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118382-tratamiento-amo-y-apoyo-a-las-mujeres-que-estan-en-mi-vida) · 2 de noviembre de 2021 · 2 min: Comparto con ustedes el Tratamiento: Amo y apoyo a las mujeres que están en mi vida. Del libro"Confia en la vida" de Louise Hay.
- [La ley de atracción solo trae delicias en mi vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118383-la-ley-de-atraccion-solo-trae-delicias-en-mi-vida) · 2 de noviembre de 2021 · 1 min: Comparto con ustedes esta reflexión de Louise Hay: La ley de atracción solo trae delicias en mi vida.
- [Tratamiento: Perdonarme me hace sentir liviano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118384-tratamiento-perdonarme-me-hace-sentir-liviano) · 2 de noviembre de 2021 · 1 min: Comparto con ustedes este tratamiento: "Perdonarme me hace sentir liviano", que está en el libro "Confía en la vida" de Louise Hay.
- [Soy un ser radiante de amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118385-soy-un-ser-radiante-de-amor) · 2 de noviembre de 2021 · 1 min: Comparto con ustedes esta reflexión del libro"Confía en la vida" de Louise Hay
- [Ejercicio: Gracias por el aire que respiro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118386-ejercicio-gracias-por-el-aire-que-respiro) · 29 de octubre de 2021 · 6 min: Comparto este ejercicio: "Gracias por el aire que respiro" que nos ayuda a conectar con el presente y el maravilloso regalo que es la vida.
- [Centramiento: Magia del Corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118387-centramiento-magia-del-corazon) · 29 de octubre de 2021 · 4 min: Comparto este centramiento inspirado en el libro: "La Magia" de Rhonda Byrne.
- [Tratamiento: Todo lo bueno que hay en mi vida llega de todas partes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118388-tratamiento-todo-lo-bueno-que-hay-en-mi-vida-llega-de-todas-partes) · 27 de octubre de 2021 · 1 min: Comparto este tratamiento de Louise Hay.
- [Afirmación Cuanto más amo mi cuerpo más sano me siento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118389-afirmacion-cuanto-mas-amo-mi-cuerpo-mas-sano-me-siento) · 16 de octubre de 2021 · 1 min: Comparto con ustedes esta afirmación de Louise Hay.
- [Cuánto más amor uso y doy, más tengo para dar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118390-cuanto-mas-amor-uso-y-doy-mas-tengo-para-dar) · 28 de septiembre de 2021 · 2 min: Comparto con ustedes esta afirmación de Louise Hay.

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