# Ejercicio de relajación para liberar el estrés

Episodio de [Mamá en Calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma), de Andrea Palacios.

- Publicado: 24 de junio de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/32cb8fb8/podcast/play/53956262/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-5-24%2Fa5903926-3abf-c7bd-225b-75ef02e134a6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118372-ejercicio-de-relajacion-para-liberar-el-estres

## Sobre este episodio

Comparto con ustedes este ejercicio de relajación inspirado en el libro del trabajo del espejo de Louise Hay. La intención es acompañarlos a liberar el estrés que nos acompaña diariamente.

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