# Meditación Maternarme

Episodio de [Mamá en Calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma), de Andrea Palacios.

- Publicado: 11 de enero de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/32cb8fb8/podcast/play/113836567/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-11%2F76961f4d-9d0e-ae2b-bc59-53bada41e080.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mama-en-calma/episodio/8118363-meditacion-maternarme

## Sobre este episodio

Comparto con ustedes esta meditación que he creado como herramienta para acompañar el uso de las cartas Maternarme. Éstas son un oráculo creado para acompañarte a volver a ti con ternura. Cada carta es una invitación a escucharte, sostenerte y cuidarte desde el amor, como lo haría una madre amorosa contigo. A través de afirmaciones, preguntas para el corazón y pequeños rituales, estas cartas te guían a sanar, reconectar y recordar que tú también mereces cuidado. Son un espacio íntimo de encuentro contigo misma: para pausar, respirar, sentir y preguntarte con honestidad: ¿Qué necesito hoy? ¿Cómo puedo maternarme ahora? Te invito a mi Instagram andrea_mamaencalma para más detalles y que puedas tener las tuyas.

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