# Como el Deporte REDUCE EL ESTRES (Reunión Programa CIMA - con Carlos Cenalmor)

Episodio de [Malagaentrena - Entrenador Personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/malagaentrena-entrenador-personal), de Malagaentrena.

- Publicado: 8 de julio de 2024
- Duración: 1 h 49 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-deporte-reduce-el-estres-reunion-programa_mf_131345730_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/malagaentrena-entrenador-personal/episodio/7378149-como-el-deporte-reduce-el-estres-reunion-programa-cima-con-carlos-cenalmor

## Sobre este episodio

En este episodio de nuestro podcast, vamos a sumergirnos en cómo el deporte puede ser tu mejor aliado para reducir el estrés. El ejercicio físico no solo fortalece tu cuerpo, sino que también libera endorfinas, las famosas "hormonas de la felicidad", que mejoran tu estado de ánimo al instante. ️‍♂️ Además, te ayuda a desconectar de las preocupaciones diarias, enfocándote en el presente y dándote una sensación de logro. ‍♂️ Descubre cómo diferentes tipos de deportes, desde el yoga hasta el running, pueden transformarte y darte una vida más equilibrada. Si necesitas más ayuda puedes encontrarme en: Motivación y Desarrollo Personal: Soyjoseruiz.com Entrenamiento Personalizado: https://malagaentrena.com/entrenamiento-online-dieta Unete a nuestra newsletter en: https://malagaentrena.com/newsletter/

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