#3 ¿Por qué empecé a meditar y sigo meditando?

En este video te comparto cómo llegué a la meditación y, más importante, por qué sigo y seguiré meditando. Pues tiene alcances profundos que te llevan a amar la vida, a vivirla totalmente distinto y a amarte a ti, a los demás y cada momento. Todo esto permite una autorregulación importante en distintos niveles (emocional, físico, mental,…), baja niveles de estrés, te dá claridad mental, flexibilidad de respuesta y conexión (contigo y con otros). Espero que te inspire para meditar. Este fue ...