# #28 Meditación: Claves para ser feliz - Denko Mesa

Episodio de [Maite Valverde de Loyola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maite-valverde-de-loyola).

- Publicado: 16 de enero de 2020
- Duración: 44 min
- Temporada 1, episodio 28
- Audio: https://www.buzzsprout.com/288852/episodes/2502703-28-meditacion-claves-para-ser-feliz-denko-mesa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maite-valverde-de-loyola/episodio/5322156-28-meditacion-claves-para-ser-feliz-denko-mesa

## Sobre este episodio

En esta entrevista el Maestro Zen Denko Mesa nos habla de: ¿Qué es meditar?¿Cómo sabes que estás meditando?¿Qué es la felicidad?¿Indagar en quién eres?¿Cómo saber que estás siendo tú mismo o si estás siendo “el personaje”?¿Qué es el discernimiento?¿Cómo va impactando la meditación en tu vida?Apertura y receptividad¿Qué hacer con el sufrimiento, dolor, emociones dolorosas?¿Cómo vivir plenamente?Y cómo todo lo anterior tiene que ver con una decisión personal y con la práctica, no cuando tú quie...

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