# #29 ¿Estás en crisis con angustia y ansiedad?

Episodio de [Maite Valverde de Loyola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maite-valverde-de-loyola).

- Publicado: 5 de febrero de 2020
- Duración: 37 min
- Temporada 1, episodio 29
- Audio: https://www.buzzsprout.com/288852/episodes/2662810-29-estas-en-crisis-con-angustia-y-ansiedad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maite-valverde-de-loyola/episodio/5322155-29-estas-en-crisis-con-angustia-y-ansiedad

## Sobre este episodio

Si estás en una crisis o tu experiencia es la de estar pasando por una crisis, este video te servirá para: Ver cuáles son los posibles temas de una crisisQué hacer en los momentos de crisisCómo relacionarte con la crisis, la ansiedad y la angustiaPor qué te convienen pedir ayuda y recibir el apoyo de otrosLa actitud que puedes tener contigo que hará toda la diferenciaCómo es ue mindfulness puede servirte en este temaPor qué entrenar la mente y tus maneras de actuar es crucial para la vida y...

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