# #43 ¿Qué es Mindfulness? (y porqué te conviene meditar)

Episodio de [Maite Valverde de Loyola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maite-valverde-de-loyola).

- Publicado: 13 de julio de 2020
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 1, episodio 43
- Audio: https://www.buzzsprout.com/288852/episodes/4541390-43-que-es-mindfulness-y-porque-te-conviene-meditar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maite-valverde-de-loyola/episodio/5322141-43-que-es-mindfulness-y-porque-te-conviene-meditar

## Sobre este episodio

En esta conversación entre meditadores que llevan varios años practicando y un buen tiempo enseñando, aprenderás: ♣ ¿Qué es Mindfulness? ♣ ¿Por qué te conviene meditar? ♣ Beneficios de mindfulness en la salud, en tus relaciones, en tu manera de ver la vida y a nivel mental Invitados especiales: ✨ Sara Arenas ✨ Alejandra Ortiz Medrano ✨Juan Pablo Esquivel ✨Gerardo Herrera ........................... Quieres recibir mis mails de 💡Conciencia💡 regístrate en este link: https://forms.g...

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