# #84 ¿Cómo y por qué dejar de fumar?

Episodio de [Maite Valverde de Loyola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maite-valverde-de-loyola).

- Publicado: 14 de junio de 2022
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 84
- Audio: https://www.buzzsprout.com/288852/episodes/10788638-84-como-y-por-que-dejar-de-fumar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maite-valverde-de-loyola/episodio/5322099-84-como-y-por-que-dejar-de-fumar

## Sobre este episodio

En este podcast te comparto cómo dejé de fumar de una manera muy fácil y natural. También lo que intentaba cubrir a través de un cigarro, por ejemplo necesidades de: protección, gozo, compañía, plenitud; además de buscar calmar ansiedad y cierto temor. Espero que te sirva este video para dejar de fumar o para descubrir lo que está detrás del acto de fumar. Lo que es un hecho es que la meditación fue fundamental, así como tener conciencia de mis acciones y desde dónde venían mis ...

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