# 157 Vivir los opuestos, mi último retiro de meditación

Episodio de [Maite Valverde de Loyola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maite-valverde-de-loyola).

- Publicado: 23 de abril de 2025
- Duración: 37 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/288852/episodes/17033467-157-vivir-los-opuestos-mi-ultimo-retiro-de-meditacion.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maite-valverde-de-loyola/episodio/5322031-157-vivir-los-opuestos-mi-ultimo-retiro-de-meditacion

## Sobre este episodio

Te comparto sobre emociones difíciles que puedes sentir en una meditación y qué hacer con ello. También explico cómo cultivar estados mentales de presencia y posibilidad. Todo esto con algunas anécdotas que viví del último retiro de meditación y silencio al que fui. Regístrate a la Masterclass: ✨ EL VERDADERO POTENCIAL DE LA MEDITACIÓN MINDFULNESS ✨ (gratuito y transformador) Reserva tu lugar aquí → https://forms.gle/wcNmVXLDNr6JvU7m8 Esperen pronto el RETO 21 DÍAS MEDITANDO, lo publicaré en ...

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