# Reacción vs repuesta

Episodio de [Maestría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maestria), de Juan Andrés Núñez.

- Publicado: 2 de julio de 2020
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4328f418/podcast/play/23583433/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-6%2F135294343-44100-2-170b74de9c0ae62f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maestria/episodio/9000638-reaccion-vs-repuesta

## Sobre este episodio

¿Nunca te has arrepentido de algo que has dicho apenas segundos después de decirlo?. Ninguno de nosotros/as responderá con un no rotundo. Nadie se escapa de haber reaccionado al menos de vez en cuando. En este episodio de Maestría quiero compartir contigo algunas técnicas y consejos que yo mismo utilizo no para evitar reaccionar (protip: es imposible), sino para reducir el tiempo que paso en ese estado donde cedo el control y pasar cuanto antes a otro donde vuelvo a ser dueño de mí mismo.

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