# RAW: 2 semanas sin alcohol y cafeína

Episodio de [Maestría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maestria), de Juan Andrés Núñez.

- Publicado: 17 de septiembre de 2023
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4328f418/podcast/play/76000676/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-17%2F347348800-44100-2-3bfba933d78c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maestria/episodio/9000601-raw-2-semanas-sin-alcohol-y-cafeina

## Sobre este episodio

Al día de hoy, llevo dos semanas (mi plan es 61 días) sin probar la cafeína y el alcohol. Así que si alguna vez has pensado en hacer esto por tu cuenta, esto te interesa. Te explicaré por qué lo estoy haciendo y cómo lo estoy haciendo. También qué dificultades he encontrado pero, sobre todo, los beneficios que ya siento. Sesión de mentoría conmigo: https://mentoria.maestria.fm/

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