# Por qué debes insonorizarte

Episodio de [Maestría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maestria), de Juan Andrés Núñez.

- Publicado: 23 de febrero de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4328f418/podcast/play/83107637/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-23%2F7d82bed0-526a-c83c-2456-92655afe9ba8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maestria/episodio/9000559-por-que-debes-insonorizarte

## Sobre este episodio

Para contrarrestar nuestro sesgo hacia lo negativo y evitar la influencia perjudicial de la información truculenta, es crucial insonorizarse. Esto implica alejarse de fuentes de noticias y medios que no aporten valor, utilizando bloqueadores (o cualquier herramienta que necesites) y adoptando una actitud de desprecio hacia los temas irrelevantes. La exposición constante a lo negativo actúa como un virus, y la insonorización es la clave para mantenerse enfocado y protegerse contra la manipulación.

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