# 14. Lucha contra la obesidad

Episodio de [Madrillano Unplugged](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madrillano-unplugged), de Fran Madrillano.

- Publicado: 21 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 14
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/2f81e230-4b7f-4473-86bf-bc9d44213c99.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madrillano-unplugged/episodio/6773795-14-lucha-contra-la-obesidad

## Sobre este episodio

Este es el episodio 14 del podcast Madrillano Unplugged de @madrillano , publicado el 21 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, soy Fran Madrillano y otro tema que a lo mejor me gustaría compartir sería el tema de salud y mi lucha contra la obesidad y el sobrepeso y esas cosas. Hoy por ejemplo he descubierto que un alimento que yo odiaba, que son los guisantes, especialmente cuando se le echan a la paella, pues los obvio. pero tenía ahí una bolsa es la típica que te compras por si alguna vez te hace falta tenía una bolsa y he descubierto que si los meto en la airfryer 10 o 15 minutos quedan tostaditos crujientes y es un snack muy rico me dice Alexa que son 89 calorías por cada 100 gramos y que tienen bastantes proteínas si queréis que os hable de movidas de estas pues dejadme un comentario en la aplicación o mandadme algo a arroba madrillano por donde esté Besos

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