# El YOGA transforma tu cerebro.

Episodio de [Madres en la Onda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madres-en-la-onda), de Eva Alandes.

- Publicado: 26 de septiembre de 2025
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://www.ivoox.com/yoga-transforma-tu-cerebro_mf_159398151_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madres-en-la-onda/episodio/7482205-el-yoga-transforma-tu-cerebro

## Sobre este episodio

✨ Hoy en Madres en la Onda tengo el placer de conversar con la doctora Sara Teller (@sarateller6472), física, experta en neurociencia y profesora de yoga. Cada vez más estudios demuestran cómo el yoga y la meditación transforman nuestro cerebro, moldeando nuevas conexiones y potenciando nuestro bienestar. De la misma forma, la ciencia ha comprobado que el cerebro de la mujer cambia durante el embarazo, un proceso fascinante conocido como matrescencia. Yoga, embarazo, neurociencia y matrescencia… todo encaja, ¿verdad? Blanco y en botella. En este episodio descubrirás: Cómo influye el yoga en nuestro cerebro. Por qué la maternidad transforma la mente y las emociones. La relación entre ciencia y conciencia en este viaje de vida. Prepárate, porque lo que viene es realmente apasionante. Ponte cómoda o cómodo, que arrancamos. Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

Anterior: [Oxitocina: Tu Superpoder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madres-en-la-onda/episodio/7482206-oxitocina-tu-superpoder)
Siguiente: [Cuando la maternidad NO llega.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madres-en-la-onda/episodio/7482204-cuando-la-maternidad-no-llega)

## Últimos episodios de Madres en la Onda

- [Maternidad consciente: alimentación natural, fitoterapia y autocuidado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madres-en-la-onda/episodio/7482160-maternidad-consciente-alimentacion-natural-fitoterapia-y-autocuidado) · 3 de mayo de 2026 · 43 min
- [Noche oscura del alma en la maternidad: coaching vs psicología \| Entrevista a Ana Sena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madres-en-la-onda/episodio/7482161-noche-oscura-del-alma-en-la-maternidad-coaching-vs-psicologia-entrevista-a-ana) · 3 de mayo de 2026 · 34 min
- [De escucharte a transformarte \| El poder de reunirse entre mujeres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madres-en-la-onda/episodio/7482162-de-escucharte-a-transformarte-el-poder-de-reunirse-entre-mujeres) · 20 de abril de 2026 · 33 min
- [Conciliar en vacaciones: lo que las madres viven (y no se dice)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madres-en-la-onda/episodio/7482163-conciliar-en-vacaciones-lo-que-las-madres-viven-y-no-se-dice) · 12 de abril de 2026 · 38 min
- [No sé qué ponerme: maternidad, cambios y volver a encontrarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madres-en-la-onda/episodio/7482164-no-se-que-ponerme-maternidad-cambios-y-volver-a-encontrarte) · 4 de abril de 2026 · 58 min