# El suelo PÉLVICO que todo lo sostiene

Episodio de [Madres en la Onda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madres-en-la-onda), de Eva Alandes.

- Publicado: 27 de septiembre de 2025
- Duración: 43 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://www.ivoox.com/suelo-pelvico-todo-lo-sostiene_mf_159435514_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madres-en-la-onda/episodio/7482192-el-suelo-pelvico-que-todo-lo-sostiene

## Sobre este episodio

La maternidad no solo transforma el corazón… también transforma el cuerpo. Cuando pensamos en ser madre, solemos imaginar cunas, pañales y caritas de bebé, pero rara vez pensamos en el cuerpo que sostiene esa vida. Y dentro de él hay una zona clave, poderosa y muchas veces olvidada: el suelo pélvico. Ese “diafragma oculto” se activa cuando reímos, lloramos, parimos o amamos. Pero… ¿sabemos realmente cuidarlo? ¿Qué ocurre si lo dejamos en el olvido durante el embarazo, parto o postparto? En este episodio de Madres en la Onda conversamos con Beatriz Gisbert, fisioterapeuta especializada con más de 20 años de experiencia, sobre la importancia de trabajar y fortalecer el suelo pélvico. Porque cuidarlo es enraizarnos en la maternidad, recuperar fuerza, presencia y confianza en nuestro propio cuerpo. En este episodio descubrirás: Por qué el suelo pélvico es “la raíz” de nuestro cuerpo. Cómo cambia en el embarazo, parto y postparto. Ejercicios y cuidados esenciales para prevenir problemas. Su papel en la sexualidad y el bienestar. Un espacio para reconectar con tu cuerpo y darle el cuidado que merece. Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

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