# T2 E39 " RECUERDA" (meditación)

Episodio de [Madre Soltera Alfa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madre-soltera-alfa), de Fanny González.

- Publicado: 9 de mayo de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 2, episodio 39
- Audio: https://anchor.fm/s/10553428c/podcast/play/118715431/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-20%2F422414077-44100-2-167f72f87f6b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/madre-soltera-alfa/episodio/5753326-t2-e39-recuerda-meditacion

## Sobre este episodio

Este no es un episodio. Es una experiencia. Esta grabación es el producto de un mensaje que me pide que te lo comparta. Si quieres saber el contexto de dónde nació, escucha primero el episodio anterior. El orden importa. Si ya lo escuchaste, bienvenida. Busca un espacio donde estés a solas. Tu cuarto, un lugar tranquilo, donde nadie te interrumpa. Usa audífonos de preferencia, marcan la diferencia. Siéntate con la espalda derecha, en tu tapete si tienes, o recargada en la pared con una almohada. Ojos cerrados. Y dale play. Te invito a que lo hagas por lo menos un mes seguido. No como tarea. Como un regalo que te das a ti misma cada noche. Cuando lo hayas escuchado, mándame un mensaje y cuéntame cómo te sentiste. Me importa mucho saberlo. Encuéntrame como @faga_life_coach o en fannygonzalez.net

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