# 480. 'Cómo habitar el malestar sin que te desborde', con Kike Esnaola

Episodio de [Lunes Inspiradores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lunes-inspiradores), de Cyberclick.

- Publicado: 25 de mayo de 2026
- Duración: 37 min
- Audio: https://www.ivoox.com/480-como-habitar-malestar-sin-te_mf_174296089_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lunes-inspiradores/episodio/5713445-480-como-habitar-el-malestar-sin-que-te-desborde-con-kike-esnaola

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de Lunes Inspiradores hablamos con Kike Esnaola, psicólogo y autor de Habitando el malestar, sobre cómo entender mejor la salud mental, cuándo pedir ayuda psicológica y por qué aprender a convivir con la incomodidad puede ayudarnos a vivir con más conciencia y equilibrio.

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