# 36. 20 minutos

Episodio de [Lunes de mentor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lunes-de-mentor), de Josué Nikao.

- Publicado: 23 de septiembre de 2024
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 36
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/62082017/36_20_minutos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lunes-de-mentor/episodio/7342563-36-20-minutos

## Sobre este episodio

¿Te cuesta formar nuevos hábitos o mantener la constancia en tus metas? En este episodio de Lunes de Mentor, te comparto una de las herramientas más sencillas y poderosas: la regla de los 20 minutos. Descubre cómo dedicar solo 20 minutos diarios a una actividad puede transformar tu vida, ayudándote a crear hábitos sólidos, alcanzar tus objetivos, y mejorar tu productividad sin sentirte abrumado. ⏳ Con pequeñas dosis de esfuerzo constante, lograrás grandes resultados. ¡Es hora de ponerlo en práctica y empezar a construir la vida que deseas, un paso a la vez! 🚀🎙️ ¡Escucha el episodio y aprende cómo aprovechar el poder de la repetición diaria para lograr cambios duraderos! www.josuenikao.com hola@josuenikao.com Spotify: Lunes de mentor

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