# ACCEDE a un estado ELEVADO DE CALMA \| Respiración SUAVE, Sin hiperventilación

Episodio de [Luis Perla podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-perla-podcast), de Luis Perla.

- Publicado: 19 de agosto de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 4, episodio 12
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74282559/utf_8_q_meditaciones_luis_perla_medita_respira_utf_8_q_mindfuness_breath_man_cc_83ana_calma_paz_mp3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-perla-podcast/episodio/410679-accede-a-un-estado-elevado-de-calma-respiracion-suave-sin-hiperventilacion

## Sobre este episodio

🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · No siempre necesitas hiperventilar para llegar profundo. En esta sesión de respiración consciente vas a poner toda tu atención en cada inhalación y cada exhalación, mientras la música te guía de principio a fin. Vas a descubrir que puedes alcanzar estados muy profundos de calma siendo mucho más gentil con tu sistema nervioso. · 📸 Me encuentras en Instagram: https://www.instagram.com/luisperlafocus 🟢 Comunidad en WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029Va8rCfA0gcfRd0ZZnw2T · Esta es una meditación de respiración suave diseñada para quienes quieren empezar a explorar el breathwork sin la intensidad de la hiperventilación. Respirar bien no tiene que ser forzado. Respira, suelta, y deja que tu cuerpo encuentre su propio ritmo. · Si has querido probar la respiración tipo breathwork pero te intimidaba la intensidad, esta es tu primera sesión ideal. Ábrete a algo más calmado, y sin embargo, potencialmente más profundo. · Soy Luis Perla, músico, productor y creador de un método que une neurociencia, respiración y música original para ayudarte a habitar tu mente con más calma y menos miedo. · 🎤 VOZ GRABADA: Luis Perla 🎵 MÚSICA: Luis Perla 🖥️ MIXING \| MASTERING de audio: Luis Perla 🎥 CREACIÓN \| EDICIÓN DE VIDEO: Luis Perla

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