# Intermittent Fasting: Benefits and Strategies According to Luis Isaias

Episodio de [Luis Isaias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias), de Luis Isaías.

- Publicado: 28 de diciembre de 2024
- Duración: 2 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/63496336/podcast_intermittent_fasting.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luis-isaias/episodio/6737892-intermittent-fasting-benefits-and-strategies-according-to-luis-isaias

## Sobre este episodio

Luis Isaias shares insights on intermittent fasting: Benefits and strategies, and how it has become a popular tool to improve physical performance.According to Luis Isaias , an expert in sports nutrition, this strategy can optimize energy and recovery. https://luisisaias.com/en/intermittent-fasting-luis-isaias/

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