¿Cómo dormir mejor? Expertos explican la importancia del sueño y la higiene del descanso

Descansar bien es esencial para la salud, pero muchas personas no le dan la importancia que merece. En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas , el Dr. Carlos Alberto Toledo Triana , médico internista, geriatra y somnólogo, y el psicólogo Mariano Salinas explicaron la relevancia del descanso y brindaron recomendaciones sobre cómo dormir mejor See omnystudio.com/listener for privacy information.