# 31. La otra cara de la maternidad

Episodio de [Luciérnagas el podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luciernagas-el-podcast), de Adriana Ruvalcaba Mejía.

- Publicado: 11 de mayo de 2023
- Duración: 35 min
- Temporada 2, episodio 31
- Audio: https://anchor.fm/s/c01d95f0/podcast/play/68353085/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-10%2F323189147-44100-2-c7404ff7e5d7e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luciernagas-el-podcast/episodio/11588019-31-la-otra-cara-de-la-maternidad

## Sobre este episodio

La maternidad puede ser una experiencia maravillosa y gratificante, pero también puede traer consigo algunos malestares y desafíos. Algunos de los malestares de la maternidad pueden incluir: Náuseas matutinas: muchas mujeres experimentan náuseas y vómitos durante el primer trimestre del embarazo, especialmente en las mañanas. Fatiga: durante el embarazo, el cuerpo de la mujer está trabajando mucho para sostener al feto en crecimiento, lo que puede llevar a sentirse más cansada de lo normal. Aumento de peso: el cuerpo de la mujer se prepara para el crecimiento del bebé, lo que puede llevar a un aumento significativo de peso durante el embarazo. Cambios hormonales: los cambios hormonales pueden afectar el estado de ánimo de la mujer, causar dolores de cabeza y otros malestares. Dolor y malestar físico: las mujeres pueden experimentar dolor en la espalda, la pelvis, las caderas y otras partes del cuerpo durante el embarazo debido al aumento de peso y los cambios en la postura. Dificultades para dormir: el tamaño del abdomen y las molestias físicas pueden hacer que sea difícil encontrar una posición cómoda para dormir. Preocupaciones y ansiedad: la maternidad puede traer consigo preocupaciones y ansiedades sobre la salud del bebé, el parto y la crianza del hijo. Es importante que las mujeres embarazadas se cuiden y hablen con su médico si tienen algún malestar o inquietud para obtener el tratamiento y la atención necesarios. 🎙️ Luciérnagas el podcast es un espacio libre donde podemos expresar, reflexionar y cuestionar nuestras ideas, opiniones, anécdotas y experiencias, junto a ustedes poner sobre la mesa temas inquietantes y actuales que nos llevan a encontrarnos con la verdad. 💜 Somos un grupo de amigas buscadoras incansables de respuestas y reflexiones… Hoy encontramos el momento perfecto para colaborar juntas, rodeadas de expertos, amigos y personas valiosas… 🎙️ Escucha Luciérnagas el podcast aquí https://anchor.fm/luciernagaselpodcast Síguenos en redes sociales Facebook:@Luciernagaselpodcast Instagram:@luciernagaselpodcast TikTok: @luciernagaselpodcast Twitter: @luciernagasp Spotify Luciérnagas el podcast 💜 Somos Luciérnagas, somos Adriana, Teresa, Mariana, Gabriela, Claudia, Karlita y Mariana. Adriana Instagram @adrianaruvalcabaluciernaga Teresa Instagram @terryww10 Mariana Facebook Mariana Vallarta Gabriela Facebook Gabriela Ruvalcaba M Claudia Instagram @claudia. minakata Karlita Instagram @karlitapersonalizarte Mariana Mercado Instagram @mariana_mercado_makeup Contacto Producción Elizabeth Esparza luciernagaselpodcast@gmail.com #podcast #podcastenespañol #mujeres #luciérnagas #luciernagaselpodcast #mujeresqueinspiran #maternidad #ma má

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