# ¿Por qué siento culpa?

Episodio de [Luciérnagas el podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luciernagas-el-podcast), de Adriana Ruvalcaba Mejía.

- Publicado: 30 de junio de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/c01d95f0/podcast/play/122047669/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-27%2F426905098-44100-2-cedf1e621cf0f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luciernagas-el-podcast/episodio/11587798-por-que-siento-culpa

## Sobre este episodio

¿Te sientes culpable por descansar, decir que no, pedir ayuda o pensar en ti?En este primer capítulo de la serie "Sanar la culpa: el permiso de ser mujer", hablaremos de esa culpa silenciosa que muchas mujeres cargan: la culpa por cansarse, por no poder con todo, por poner límites o por sentir que nunca hacen suficiente.Desde una mirada psicológica y espiritual, vamos a descubrir que no toda culpa significa que hiciste algo malo. A veces la culpa viene de heridas, mandatos aprendidos, autoexigencia, miedo al rechazo o de haber confundido amar con desaparecer.En este capítulo aprenderás a distinguir entre la culpa sana, que te invita a reparar, y la culpa tóxica, que te roba paz y te lleva a castigarte.Porque sanar la culpa no es dejar de amar.Es aprender a amar con más libertad, más verdad y más paz interior.Serie: Sanar la culpa: el permiso de ser mujerCapítulo 1: ¿Por qué siento culpa?Con Adriana RuvalcabaComunidad LuciérnagaSi este video habló a tu corazón, compártelo con una mujer que siempre está para todos, pero casi nunca está para ella.Suscríbete para seguir esta serie completa.#SanarLaCulpa #CulpaFemenina #SanacionEmocional #MujerCatolica #AutoestimaFemenina #LimitesSanos #SanarParaAmar #ComunidadLuciernaga #AdrianaRuvalcaba

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