# Carta a mi niña interior

Episodio de [Luciérnagas el podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luciernagas-el-podcast), de Adriana Ruvalcaba Mejía.

- Publicado: 7 de julio de 2026
- Duración: 3 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/c01d95f0/podcast/play/122517940/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-7%2F427532815-44100-2-029f9c4601768.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luciernagas-el-podcast/episodio/11587796-carta-a-mi-nina-interior

## Sobre este episodio

En este video te comparto una carta para tu niña interior: una invitación a mirar tu historia con amor, ternura y verdad.Muchas veces seguimos caminando la vida adulta cargando heridas que nacieron en la infancia: momentos donde nos sentimos solas, rechazadas, abandonadas, poco vistas o poco amadas. Esta carta no busca acompañarte a reconocer esa parte de ti que todavía necesita ser escuchada, abrazada y restaurada.Sanar a tu niña interior no significa quedarte en el pasado. Significa volver a esa parte de tu historia con más conciencia, más compasión y más amor, para dejar de vivir desde la herida y comenzar a vivir desde la verdad de quién eres.Te invito a escuchar esta carta en un momento tranquilo, con tu cuaderno cerca si quieres escribir lo que se mueva en tu corazón.Recuerda: tu herida no te define. Solo te muestra una parte de ti que necesita amor.Únete a la Comunidad Luciérnaga: Sanar para amar, mándame un whatsapp 523312647003Con cariño,Adriana Ruvalcaba #NiñaInterior #SanarHeridas #HeridasDeLaInfancia #SanacionEmocional #Autoconocimiento #MujerPlena #ComunidadLuciernaga #SanarParaAmar #AdrianaRuvalcaba

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