# Autoconocimiento a través del Eneagrama: comprenderte más profundamente

Episodio de [Lucia Monje - Yoga con Lucia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lucia-monje-yoga-con-lucia), de Lucia Monje.

- Publicado: 28 de febrero de 2022
- Duración: 1 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/7483272c/podcast/play/48330627/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-28%2F84f882fa-0714-01c8-abf0-b93675386f37.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lucia-monje-yoga-con-lucia/episodio/14890041-autoconocimiento-a-traves-del-eneagrama-comprenderte-mas-profundamente

## Sobre este episodio

El eneagrama es una herramienta de autoconocimiento que puede ayudarte a entender patrones de comportamiento, heridas emocionales, formas de relacionarte y mecanismos inconscientes. En este episodio exploramos cómo utilizar el eneagrama no para etiquetarte, sino para observarte con más honestidad, compasión y conciencia.

Anterior: [Relajación Muscular Progresiva de Jacobson \| Libera Tensión y Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lucia-monje-yoga-con-lucia/episodio/14890042-relajacion-muscular-progresiva-de-jacobson-libera-tension-y-ansiedad)
Siguiente: [¿Qué es el Eneagrama? Introducción Fácil a los 9 Tipos de Personalidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lucia-monje-yoga-con-lucia/episodio/14890040-que-es-el-eneagrama-introduccion-facil-a-los-9-tipos-de-personalidad)

## Últimos episodios de Lucia Monje - Yoga con Lucia

- [Yoga Nidra en Español para Dormir \| Sueño Profundo, Relajación y Sanación Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lucia-monje-yoga-con-lucia/episodio/14890023-yoga-nidra-en-espanol-para-dormir-sueno-profundo-relajacion-y-sanacion-interior) · 1 de junio de 2026 · 20 min
- [Día 11/11: Integración. Reto de Meditación 11 días de Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lucia-monje-yoga-con-lucia/episodio/14890025-dia-11-11-integracion-reto-de-meditacion-11-dias-de-presencia) · 30 de mayo de 2026 · 20 min
- [Día 10/11: Confianza. Reto de Meditación 11 días de Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lucia-monje-yoga-con-lucia/episodio/14890026-dia-10-11-confianza-reto-de-meditacion-11-dias-de-presencia) · 29 de mayo de 2026 · 17 min
- [Día 9/11: Intimidad. Reto de Meditación 11 días de Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lucia-monje-yoga-con-lucia/episodio/14890027-dia-9-11-intimidad-reto-de-meditacion-11-dias-de-presencia) · 28 de mayo de 2026 · 16 min
- [Día 8/11: Vacío. Reto de Meditación 11 días de Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lucia-monje-yoga-con-lucia/episodio/14890028-dia-8-11-vacio-reto-de-meditacion-11-dias-de-presencia) · 27 de mayo de 2026 · 15 min