El autoconocimiento a través del silencio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Teresa Guardans, doctora en humanidades, filóloga, documentalista, y escritora. Para muchos especialistas, la practica del silencio y de la atención plena es un camino para el autoconocimiento, y es fundamental para poder recuperar el equilibrio. Asimismo, nuestra invitada apunta que “Conocer desde el silencio” posibilita una vida que no quede atrapada, únicamente, en las dinámicas y las necesidades de nuestro Yo personal, y permite que podamos lograr comprender, sentir y actuar más allá de los límites que marca nuestro Ego.