# EL AUTOCONOCIMIENTO A TRAVÉS DEL CUERPO Y LA RESPIRACIÓN

Episodio de [Luces en la oscuridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luces-en-la-oscuridad), de pedrojoseriba@gmail.com.

- Publicado: 22 de marzo de 2026
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/autoconocimiento-a-traves-del-cuerpo-y-la_mf_170420396_feed_1.mp3?d=1774147674
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/luces-en-la-oscuridad/episodio/2920742-el-autoconocimiento-a-traves-del-cuerpo-y-la-respiracion

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Eugènia Puig Ninou, psicoterapeuta integrativa y Miquel Ustrell, osteópata. Ambos son facilitadores de procesos de respiración consciente en Recordar-me. El autoconocimiento es un viaje silencioso hacia el interior, un gesto de valentía que consiste en mirarse sin máscaras. El cuerpo guarda historias, intuiciones y señales que a menudo pasamos por alto.

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