# Ep6: Las 5 heridas emocionales, cómo nos afectan en la relación y en el vínculo sexual, con Ana Clavell

Episodio de [Love in Practice - Amor a la Práctica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/love-in-practice-amor-a-la-practica), de AMA AMA.

- Publicado: 4 de diciembre de 2024
- Duración: 1 h 02 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/f867999c/podcast/play/95347942/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-4%2F9a68da93-6f31-e4a8-e812-11d89ab7677a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/love-in-practice-amor-a-la-practica/episodio/1185916-ep6-las-5-heridas-emocionales-como-nos-afectan-en-la-relacion-y-en-el-vinculo

## Sobre este episodio

En este episodio de Love in Practice , entrevistamos a Ana Clavell, psicóloga transpersonal y autora de Sana tus heridas emocionales . Exploramos cómo las cinco heridas emocionales (abandono, rechazo, traición, injusticia y humillación) influyen en nuestras relaciones de pareja y en el vínculo sexual. Ana comparte herramientas prácticas para iniciar un camino de autoconocimiento, sanación y creación de vínculos conscientes y equilibrados. ¡Un episodio lleno de reflexiones y aprendizajes! Capítulos del Episodio: 00:04:05 La inspiración detrás de Sana tus heridas emocionales - 00:11:30 ¿Qué son las heridas emocionales? - Definición de las heridas emocionales y cómo afectan nuestras relaciones. 00:18:33 Impacto de las heridas emocionales en el vínculo de pareja - Cómo cada herida (rechazo, abandono, traición, injusticia, humillación) se refleja en nuestras relaciones. 00:29:28 Sanar a través del autoconocimiento y el vínculo -La importancia de autorresponsabilizarse y usar el vínculo de pareja como vehículo de sanación. 00:37:41 Cómo equilibrar el femenino y masculino en la pareja - Herramientas para integrar ambas energías y mejorar la comunicación y conexión. 00:45:17 Claves para comunicar necesidades de forma auténtica - Cómo establecer límites y expresar necesidades sin caer en reproches. 00:58:00 Reflexiones finales y consejos prácticos - Cómo aplicar estos aprendizajes en la relación. Puedes encontrar más sobre el trabajo de Ana en www.anaclavell.es o @anaclavell en Instagram. Su libro “Sana tus heridas emocionales - Una guía para encontratre contigo misma y cultivar relaciones conscientes” esta disponible en librerias por todo el mundo, para más info mira aquí . Recursos Ama Ama Empieza con descargar la guía gratuita: 33 Rituales de Conexión en Pareja Nuestro programa Reconstruir - En 11 días, te guiamos paso a paso para transformar tu relación y crear una intimidad consciente, feliz y extraordinaria. Coaching de parejas, mujeres y hombres. Conócenos y ver si os podemos ayudar agendando una llamada gratuita de 15 minutos aquí Siguientes talleres y retiros presenciales Apúntate a nuestro newsletter Síguenos en Instagram: @withamaama Visita nuestra web: AmaAmaRelationships.com

Anterior: [Ep5: Cómo el Trabajo de Hombres Me Cambió la Vida y Transformó Nuestra Relación de Pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/love-in-practice-amor-a-la-practica/episodio/1185917-ep5-como-el-trabajo-de-hombres-me-cambio-la-vida-y-transformo-nuestra-relacion)
Siguiente: [Ep7: La energía femenina en nosotras con Lili Olivares y Anna Lou](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/love-in-practice-amor-a-la-practica/episodio/1185915-ep7-la-energia-femenina-en-nosotras-con-lili-olivares-y-anna-lou)

## Últimos episodios de Love in Practice - Amor a la Práctica

- [Ep22: Crianza y pareja: cómo mantener la conexión con niños pequeños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/love-in-practice-amor-a-la-practica/episodio/147013529-ep22-crianza-y-pareja-como-mantener-la-conexion-con-ninos-pequenos) · 30 de octubre de 2026 · 43 min
- [Ep 21: Más Allá del Orgasmo: Sistema Nervioso, Seguridad y Placer Femenino, con Andrea Aguilar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/love-in-practice-amor-a-la-practica/episodio/1827462-ep-21-mas-alla-del-orgasmo-sistema-nervioso-seguridad-y-placer-femenino-con) · 1 de octubre de 2026 · 1 h 16 min
- [Ep 20: Validación — La Herramienta Que Puede Transformar Tu Relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/love-in-practice-amor-a-la-practica/episodio/1185902-ep-20-validacion-la-herramienta-que-puede-transformar-tu-relacion) · 22 de agosto de 2026 · 44 min
- [El femenino en la relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/love-in-practice-amor-a-la-practica/episodio/1185903-el-femenino-en-la-relacion) · 14 de julio de 2026 · 1 h 02 min
- [Nosotros sin filtro - Ping pong con Mireia y Kristoffer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/love-in-practice-amor-a-la-practica/episodio/1185904-nosotros-sin-filtro-ping-pong-con-mireia-y-kristoffer) · 3 de julio de 2026 · 4 min