53: La meditación y el mindfulness son un timo

La meditación y el mindfulness son un timo. ¿Funciona? Nos quiere convertir en robots para que nada nos importe ni nos altere o busca nuestra felicidad. Empecé a cuestionármelo cuando todo gurú de la meditación y el mindfulness me ponía el ejemplo del León y nuestro cerebro que no ha sabido adaptarse a la vida moderna. ¿En serio? Y la plasticidad del cerebro? Hay un vídeo que te puede ayudar. Hay muchas otras cosas que pueden ayudarte con el estrés, la ansiedad... psicólogo. Aunque muchos se han adaptado a la moda. Dormir la siesta, pasear por el bosque, escuchar música, mirar el fuego o el mar o las nubes sin pensar nada. Incluso leer, música, ver un partido de fútbol te fiscalizan en una una cosa del presente. Hacer deporte! Mauricio Schwarz: La meditación: https://www.youtube.com/watch?v=P5AtEFGiQJ8 Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support . Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome Newsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcome Mis Libros: https://borjagiron.com/libros Systeme Gratis: https://borjagiron.com/systeme Systeme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30 Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychat Metricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30 ): https://borjagiron.com/metricool Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com Club: https://triunfers.com