# 285: El mito de la flexibilidad metabólica

Episodio de [Los últimos días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-ultimos-dias), de Borja Girón.

- Publicado: 3 de agosto de 2024
- Duración: 3 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60895934/284_el_mito_de_la_flexibilidad_metabolica.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-ultimos-dias/episodio/185803-285-el-mito-de-la-flexibilidad-metabolica

## Sobre este episodio

La flexibilidad metabólica es la capacidad del cuerpo para adaptarse a diferentes alimentos y fuentes de energía. Estudios científicos, especialistas y notas del episodio: https://borjagiron.com/mito-flexibilidad-metabolica/ Con esta excusa muchas personas recomiendan el consumo de hidratos de carbono y azúcares para que tu cuerpo esté adaptado al consumo de estos azúcares e hidratos de carbono. Pero, yo me pregunto, ¿para qué? ¿Por qué voy a querer consumir una droga con el objetivo de que si la tomo en alguna ocasión no me de un subidón demasiado grande? La solución es no tomar ninguna droga nunca. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support . Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome Newsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcome Mis Libros: https://borjagiron.com/libros Systeme Gratis: https://borjagiron.com/systeme Systeme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30 Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychat Metricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30 ): https://borjagiron.com/metricool Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com Club: https://triunfers.com

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