# Cómo superar los nudos mentales

Episodio de [Los Stamateas. Conversaciones para vivir con más calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-stamateas-conversaciones-para-vivir-con-mas-calma), de LA NACION.

- Publicado: 26 de febrero de 2019
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10de55c00/podcast/play/114001112/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-14%2F416123758-44100-2-b4557d2b56e76adf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-stamateas-conversaciones-para-vivir-con-mas-calma/episodio/7760008-como-superar-los-nudos-mentales

## Sobre este episodio

La \[colección Bernardo Stamateas\](https://colecciones.lanacion.com.ar/suscripciones/stamateas.html) que edita LA NACION te acerca herramientas que te servirán para comprender mejor qué te sucede y saber cómo buscar ayuda para enfrentar tus preocupaciones, superarlas y lograr una vida emocional lo más sana posible. "Los nudos mentales son todas las ideas que nos tienen atascados, son creencias que no te permiten avanzar. Las ideas nos hunden o nos hacen llegar a buen puerto", explica Stamateas en este nuevo episodio.

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