# Cómo aprovechar la ansiedad positiva y controlar la ansiedad tóxica

Episodio de [Los Stamateas. Conversaciones para vivir con más calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-stamateas-conversaciones-para-vivir-con-mas-calma), de LA NACION.

- Publicado: 9 de agosto de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10de55c00/podcast/play/114001135/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-14%2F416123769-44100-2-eca138db452b1292.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-stamateas-conversaciones-para-vivir-con-mas-calma/episodio/7759987-como-aprovechar-la-ansiedad-positiva-y-controlar-la-ansiedad-toxica

## Sobre este episodio

En este primer episodio de la nueva temporada, Bernardo Stamateas y Stefanía Stamateas repasan trucos y consejos para controlar nuestra ansiedad; aprovechar la que es positiva, y controlar la negativa. También, saber cómo ordenarnos y evitar, por la ansiedad, tratar de anticiparnos a todo y terminar no haciendo nada.

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