# Frase sobreviviente 18/03/2026 Episodio de [Los Sobrevivientes de La Z](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z), de Nuestra Historia GRC. - Publicado: 7 de abril de 2026 - Duraci贸n: 4 min - Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71034171/frase_sobreviviente_marzo_18.mp3 - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415749-frase-sobreviviente-18-03-2026 ## Sobre este episodio 隆Mucha atenci贸n, sobrevivientes! 馃摚 A veces gastamos toda nuestra energ铆a cuid谩ndonos de los de afuera, se帽alando errores ajenos o peleando batallas externas. Pero, 驴sab铆as que muchas veces el obst谩culo m谩s grande est谩 en tu propia mente? 馃 No dejes que tus miedos o inseguridades te detengan. Hoy en La Z , reflexionamos sobre c贸mo dejar de ser nuestro propio enemigo para convertirnos en nuestro mejor aliado. 馃帶馃摶 #laz Anterior: [驴Sab铆as que? 18/03/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415750-sabias-que-18-03-2026) Siguiente: [Las Bananeras 18/03/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415748-las-bananeras-18-03-2026) ## 脷ltimos episodios de Los Sobrevivientes de La Z - [La Neta del Planeta 15/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749365-la-neta-del-planeta-15-10-2026) 路 19 de octubre de 2026 路 6 min - [Bananeras 15/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749366-bananeras-15-10-2026) 路 19 de octubre de 2026 路 4 min - [Frase Sobreviviente 15/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749367-frase-sobreviviente-15-10-2026) 路 19 de octubre de 2026 路 5 min - [La Neta del Planeta 14/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749368-la-neta-del-planeta-14-10-2026) 路 19 de octubre de 2026 路 5 min - [Bananeras 14/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749369-bananeras-14-10-2026) 路 19 de octubre de 2026 路 8 min