# Frase sobreviviente 23/03/2026

Episodio de [Los Sobrevivientes de La Z](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z), de Nuestra Historia GRC.

- Publicado: 7 de abril de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71054661/frase_sobreviviente_marzo_23.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415725-frase-sobreviviente-23-03-2026

## Sobre este episodio

¡Atención, sobrevivientes! 📣 Se vale estar cansado y se vale sentir que ya no puedes más. Hay días donde tirar la toalla parece la opción más lógica y descansada. Pero hoy en La Z , reflexionamos sobre esa pequeña voz interna que te detiene: justo cuando rendirse suena mejor, es cuando la vida está midiendo tu temple. 🥀 No sueltes ahora, porque esa resistencia es la que te llevará al siguiente nivel. ¡Respira hondo y sigue adelante con nosotros! 🎧📻 #laz

Anterior: [¿Sabías qué? 23/03/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415726-sabias-que-23-03-2026)
Siguiente: [Las Bananeras 23/03/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415724-las-bananeras-23-03-2026)

## Últimos episodios de Los Sobrevivientes de La Z

- [La Neta del Planeta 15/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749365-la-neta-del-planeta-15-10-2026) · 19 de octubre de 2026 · 6 min
- [Bananeras 15/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749366-bananeras-15-10-2026) · 19 de octubre de 2026 · 4 min
- [Frase Sobreviviente 15/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749367-frase-sobreviviente-15-10-2026) · 19 de octubre de 2026 · 5 min
- [La Neta del Planeta 14/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749368-la-neta-del-planeta-14-10-2026) · 19 de octubre de 2026 · 5 min
- [Bananeras 14/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749369-bananeras-14-10-2026) · 19 de octubre de 2026 · 8 min