# Frase sobreviviente 09/04/2026

Episodio de [Los Sobrevivientes de La Z](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z), de Nuestra Historia GRC.

- Publicado: 27 de abril de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71575430/frase_sobreviviente_abril_09.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415646-frase-sobreviviente-09-04-2026

## Sobre este episodio

Hay conversaciones que evadimos por miedo, pero el silencio duele más. Escuchar un "ya no quiero estar contigo" es uno de los momentos más difíciles de procesar, pero también es el primer paso para recuperar tu propia libertad. 🥀✨Hoy en Los Sobrevivientes , el Z Team reflexiona sobre la valentía que se necesita para decir la verdad y la fuerza necesaria para aceptarla. ¿Te ha tocado vivir este momento? Desahógate con nosotros. 🎧📻 #laz

Anterior: [¿Sabías que? 09/04/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415647-sabias-que-09-04-2026)
Siguiente: [Bananeras 09/04/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415645-bananeras-09-04-2026)

## Últimos episodios de Los Sobrevivientes de La Z

- [La Neta del Planeta 22/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/146987753-la-neta-del-planeta-22-10-2026) · 27 de octubre de 2026 · 5 min
- [Bananeras 22/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/146987754-bananeras-22-10-2026) · 27 de octubre de 2026 · 5 min
- [Frase Sobreviviente 22/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/146987755-frase-sobreviviente-22-10-2026) · 27 de octubre de 2026 · 5 min
- [La Neta del Planeta 21/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/146987756-la-neta-del-planeta-21-10-2026) · 27 de octubre de 2026 · 5 min
- [Bananeras 21/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/146987757-bananeras-21-10-2026) · 27 de octubre de 2026 · 7 min