# Frase sobreviviente 21/04/2026 Episodio de [Los Sobrevivientes de La Z](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z), de Nuestra Historia GRC. - Publicado: 30 de abril de 2026 - Duraci贸n: 4 min - Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71766259/frase_sobreviviente_abril_21.mp3 - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415583-frase-sobreviviente-21-04-2026 ## Sobre este episodio En Los Sobrevivientes , creemos que una sola frase tiene el poder de cambiar tu perspectiva y darte el empuj贸n que necesitabas. 馃寧馃摑 Hoy compartimos una reflexi贸n dise帽ada para quienes no se rinden, para quienes han ca铆do y se han levantado con m谩s fuerza. 馃洝锔忦煍comp谩帽anos a desmenuzar este mensaje que nos invita a sanar, a crecer y a recordar que nuestra historia no la define el pasado, sino lo que decidimos hacer hoy. 隆Escucha la frase del d铆a y ll茅nate de energ铆a positiva con el Z Team en La Z ! 馃帶馃摶 #laz Anterior: [驴Sab铆as que? 21/04/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415584-sabias-que-21-04-2026) Siguiente: [Bananeras 21/04/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/415582-bananeras-21-04-2026) ## 脷ltimos episodios de Los Sobrevivientes de La Z - [La Neta del Planeta 15/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749365-la-neta-del-planeta-15-10-2026) 路 19 de octubre de 2026 路 6 min - [Bananeras 15/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749366-bananeras-15-10-2026) 路 19 de octubre de 2026 路 4 min - [Frase Sobreviviente 15/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749367-frase-sobreviviente-15-10-2026) 路 19 de octubre de 2026 路 5 min - [La Neta del Planeta 14/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749368-la-neta-del-planeta-14-10-2026) 路 19 de octubre de 2026 路 5 min - [Bananeras 14/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-sobrevivientes-de-la-z/episodio/40749369-bananeras-14-10-2026) 路 19 de octubre de 2026 路 8 min