# Información que informa / Chisteando ando 30/03/2026

Episodio de [Los Rezidentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-rezidentes), de Nuestra Historia GRC.

- Publicado: 11 de abril de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71222964/info_y_chisteando_marzo_30.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-rezidentes/episodio/407997-informacion-que-informa-chisteando-ando-30-03-2026

## Sobre este episodio

¡Atención, sobrevivientes! 📣 Madrugar tiene una recompensa que va más allá de ver el amanecer. Se ha comprobado que quienes hacen ejercicio temprano tienen muchísimas menos probabilidades de sufrir diabetes tipo 2 y de tener las arterias obstruidas . 🫀💪 ¡Es el escudo perfecto para tu salud! Y para los que dicen que madrugar es un sacrificio, en Chisteando Ando nos preguntamos: ¿Para qué madrugar si el que madruga... tiene sueño todo el día? ¡Ríete y cuídate con nosotros en La Z ! 🎧📻 #laz

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