# El método japonés para vivir 100 años

Episodio de [Los Mundos de Petulit](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-mundos-de-petulit), de Mariana Aries (marianazambra@gmail.com).

- Publicado: 31 de agosto de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 122
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/07a29095-4b9f-475d-a996-102ccf6b2bed.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-mundos-de-petulit/episodio/1056406-el-metodo-japones-para-vivir-100-anos

## Sobre este episodio

Autora: Junko Takahashi Soy Mariana de los mundos de Petulit y aquí les comento el último libro que he leído, El método japonés para vivir 100 años, de la periodista Junko Takahashi. Aquí entrevista a varios centenarios de Japón y les pregunta qué comen, cuánto duermen y cómo viven los ciudadanos más longevos del mundo. Japón es el país del mundo con más personas centenarias. Y aquí, algo que nos deja claro es que no hay una única receta. Varios de ellos pasaron por la Segunda Guerra Mundial, pasaron penurias económicas, han trabajado en el campo, otros en oficios, en algún caso hay algún comerciante, médico, pero todos son personas positivas, cuidan su salud, cuidan lo que comen, tienen muchos amigos y sobre todo son muy felices.

Anterior: [El agente secreto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-mundos-de-petulit/episodio/1056407-el-agente-secreto)
Siguiente: [Vivir 100 años: los secretos de las zonas azules.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-mundos-de-petulit/episodio/1056405-vivir-100-anos-los-secretos-de-las-zonas-azules)

## Últimos episodios de Los Mundos de Petulit

- [Granado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-mundos-de-petulit/episodio/146990321-granado) · 28 de octubre de 2026 · 1 min
- [Cafés con sabores otoñales 🍁🎃](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-mundos-de-petulit/episodio/146967738-cafes-con-sabores-otonales) · 26 de octubre de 2026 · 1 min
- [Maestros de la restauración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-mundos-de-petulit/episodio/65943704-maestros-de-la-restauracion) · 21 de octubre de 2026 · 1 min
- [Nuestro propio castillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-mundos-de-petulit/episodio/26469274-nuestro-propio-castillo) · 19 de octubre de 2026 · 1 min
- [El problema final](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/los-mundos-de-petulit/episodio/2165158-el-problema-final) · 9 de octubre de 2026 · 1 min